http://www.monteperdido.com/ultratrail-sobrarbe/
Toda la información y novedades que vayan saliendo las colgaré aquí.
Hotel de concentración: Hotel Mesón L'Ainsa. http://www.mesonainsa.com/Array
Consejos entreno Ultratrial
ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA FINALIZAR UN ULTRAMARATÓN DE MONTAÑA
1º Un ultramaratón lo puede finalizar todo aquel que respeta desde el principio un ritmo de carrera adecuado a sus posibilidades. La filosofía de este tipo de carreras es finalizar, cueste lo que cueste. La carrera es contra uno mismo. Eres tu peor enemigo.
2º Elegir un buen equipo y probarlo hasta conseguir rodar con comodidad sin tener molestias ni rozaduras.
3º Las zapatillas es conveniente que tengan algo más de amortiguación y no debe importarnos si pesan un poco más. Deben estar muy rodadas. Los pies suelen hincharse con el paso de los kilómetros y hay que prever este contratiempo.
4º Hay que cuidar mucho la hidratación y la alimentación durante la carrera. Parar en los controles para comer, luego recuperaremos con creces el tiempo perdido.
5º En los malos momentos hay que ser positivos, no debemos agobiarnos. Debemos pensar que todo llega a su final y por supuesto la carrera también. Pensar siempre en positivo.
6º Para finalizar decir que no hay diseñado en un manual un plan especifico de entrenamiento para estas distancias y desniveles. Creo que hay que ser realista, cada uno con su situación personal, y decidir cuanto quiere machacarse. No todo el mundo puede aguantar ritmos de entrenamientos elevados ni tampoco tener como objetivo finalizar entre los diez primeros.
Miraté este enlace y encontrarás planes de entrenamiento y algunos consejos más.